Тренинг по стрессоустойчивости от Светланы Неплох

21.11.2022 00:00

"Дайте мне точку опоры" Тренинг по стрессоустойчивости провела для нас ( ПРО_НЕЕ_ВЛАДИМИР )20 ноября 2022 Светлана Неплох

Цель: получить основные общие знания о стрессе, провести самодиагностику, овладеть экспресс навыками борьбы со стрессом.

На тренинге разобрали:
Что значит стресс для каждого из присутствующих?
Какими обычными способами преодолеваем стрессовое состояние?
А какие оказались ресурсными, но ещё не задействованными? Провели прямо на тренинге оценку своего уровня тревожности и посредством определённых простых упражнений в экспресс формате снизили уровень стресса.
Вообще тренинг прошел очень легко,с большой практической пользой.
У Светланы Юрьевны так всегда! Легко,непринужденно, с юмором,но в то же время с огромной именно практической пользой!
#про_нее #детиангелы33 #детиангелывладимир #особыемамы #стрессоустойчивость